40代女性 O.T様
(初めの2か月ほどは週2・3回、以後週1回)
- ・ ゴルフで飛距離が伸びた
- ・ 姿勢が良くなった
- ・ 疲れにくくなった
- ・ 代謝が上がり、汗をかきやすくなった
自分らしく人生を
思いっきり楽しむために
「ピラティス=TONING UP」が
身体と心のメンテナンスをお手伝い
ピラティスは、
加齢や生活環境などで日々変化する身体を
メンテナンスする役割があります。
あなたの願いを
ピラティスが叶えてくれる
TONING UP
PILATES METHOD
「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で体のすべてが変わる」といわれる、医学的根拠に基づいたエクササイズがピラティスです。普段は意識しにくい体幹部のインナーマッスルを鍛えることで、体のゆがみを改善し、どこにも無理のない正しい姿勢へと導きます。
ピラティスを通して自分の身体と向き合い、身体そのものに対する意識や生活を見直すことで、身体や心、生活のバランスをあなた自身で自然に取り戻すことができます。
ピラティスで心地よい時間を過ごせるようになって、今まで以上に人生を楽しみましょう!
まずはお気軽にご相談ください
ピラティスによる正しい
(良い)姿勢が
もたらす自分自身へのご褒美
トーニングアップでは、全て揃ったピラティス専用マシンを
カナダmerrithew™社より取り寄せて使用しています。
高品質なイクイップメント(ピラティスマシン)を使用したピラティスセッションは
身体への負担が少ない動きで知らず知らずのうちに
インナーマッスルを鍛え、強くもしなやかな身体をつくることができます。
全てのマシンを揃えて、お客様一人ひとりのお悩みに寄り添った
pilates methodをご提供します。
(キャデラック/リフォーマー/チェア/
ラダーバレル/スパインコレクター etc.)
ティーチング歴10年以上の経験豊富な
インストラクターやフレッシュなインストラクターも
技術の高い研修を常におこない、
お客様一人ひとりに寄り添いクラスを
進めさせていただいています。
レッスンのフィードバックやあなたの目的に合ったクラスやスタジオの活用方法を専門のコンシェルジュがご案内します。
お悩みや不安に思うことなど何でもお問いわせください。
お一人おひとりのお悩みに寄り添いピラティスを楽しんでいただくお手伝いをいたします。
40代女性 O.T様
(初めの2か月ほどは週2・3回、以後週1回)
30代女性 K.K様
(週に1回、
たまに週2回)
40代女性 M.T様
(週に1回、2ヶ月目)
50代女性 A.H様
(週に1回、2ヶ月目)
当スタジオにおける
コロナ予防対策・取り組みについて
お客様が安全に
スタジオへ通っていただけるように、
以下の通り安全衛生管理を徹底しておりますので、
皆さまのご理解とご協力をお願いいたします。
スタジオ入口に手洗い場及び消毒をご用意しておりますので、入退店時にご活用ください。
体調をお聞きして、体温確認をおこないます。
クラス中をふくめて、スタジオ内では必ずマスク着用をお願いいたします。
受付スペースや更衣室での、マスクを外しての会話や長時間の滞在はお控えいただいております。
スタジオ内にアルコール消毒液を設置しておりますのでご自由にお使いいただけます。
終日、ドアや窓を開けるなどのこまめな換気を徹底します。
インストラクターはスタジオ内でのマスク着用を徹底いたします。
お客様同士の間隔、マット間隔を確保してクラスを実施いたします。
スタジオ床、マット、器具用に消毒スプレーをご用意しております。クラスの前後にご利用ください。
大変な時期ではございますが、
ご来店いただくお客様には
安心してレッスンを
行っていただけるよう
最大限の対策をもって対応させていただきます。
皆様のご来店心よりお待ちしております。
〒673-0891 明石市大明石町1丁目13-36
白菊センタービル3F
TEL.050-3395-2245
営業時間.月ー土曜9:30~20:30
日曜9:30~18:00
休日.不定休
※レッスン中はお電話に出られない事が
ございますので、
お問い合わせはLINE又はメールにてお寄せください。