Enjoy!

自分らしく人生を
思いっきり楽しむために

「ピラティス=TONING UP」が
身体と心のメンテナンスをお手伝い

ピラティスは、
加齢や生活環境などで日々変化する身体を
メンテナンスする役割があります。

make you happymake you happy

あなたの願いを
ピラティスが叶えてくれる

TONING UP
PILATES METHOD

「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で体のすべてが変わる」といわれる、医学的根拠に基づいたエクササイズがピラティスです。普段は意識しにくい体幹部のインナーマッスルを鍛えることで、体のゆがみを改善し、どこにも無理のない正しい姿勢へと導きます。

  • /ぺったんこのお腹
  • /美しい背中
  • /腰痛の改善
  • /肩こりの改善
  • /ストレス解消

ピラティスを通して自分の身体と向き合い、身体そのものに対する意識や生活を見直すことで、身体や心、生活のバランスをあなた自身で自然に取り戻すことができます。
ピラティスで心地よい時間を過ごせるようになって、今まで以上に人生を楽しみましょう!

あなたに合ったレッスン、
インストラクターが必ず見つかる
一人一人に寄り添ったスタジオです

  • コンシェルジュコンシェルジュ
    サービス
  • 運動が苦手運動が苦手な
    方でも安心
  • 男性もOK全てのクラス
    男性もOK

まずはお気軽にご相談ください

EFFECT

EFFECT

ピラティスによる正しい
(良い)姿勢が
もたらす自分自身へのご褒美

  • 見た目が綺麗。憧れる大人スタイルへ
  • 強くしなやかな筋肉をつくりだす
  • インナーマッスルを鍛えて内側からシェイプアップ
  • 体幹をトレーニングし、機能的な体へ
  • スッキリ爽快、肩こり知らずの身体へ
  • 痩せやすい身体へ変化する
MACHINE
MACHINE
MACHINE
MACHINE
MACHINE

MACHINE

トーニングアップでは、全て揃ったピラティス専用マシンを
カナダmerrithew™社より取り寄せて使用しています。

高品質なイクイップメント(ピラティスマシン)を使用したピラティスセッションは
身体への負担が少ない動きで知らず知らずのうちに
インナーマッスルを鍛え、強くもしなやかな身体をつくることができます。

全てのマシンを揃えて、お客様一人ひとりのお悩みに寄り添った
pilates methodをご提供します。

(キャデラック/リフォーマー/チェア/
ラダーバレル/スパインコレクター etc.)

Instructor

ティーチング歴10年以上の経験豊富な
インストラクターやフレッシュなインストラクターも
技術の高い研修を常におこない、
お客様一人ひとりに寄り添いクラスを
進めさせていただいています。

  • Kikumiシニア Kikumi
  • Suzukaシニア Suzuka
  • Misaシニア Misa
  • Atsukoインストラクター Atsuko
  • Yukiインストラクター Yuki
  • Yukaインストラクター Yuka
  • Shinyaインストラクター Shinya
  • Makiインストラクター Maki
  • Megumiインストラクター Megumi
    • シニアインストラクターシニアインストラクター
    • インストラクターインストラクター
    • スペシャルインストラクタースペシャルインストラクター
    シニアインストラクターとは
    インストラクターの中でも経験年数が豊富で、スタジオにある全てのマシンを使ってレッスンを行います。
    既往歴のある方、現在怪我をされてリハビリ中・妊娠中の方(医師の許可がある方のみ)、さらに細かくご自身の身体を探究したいなど様々なご要望にお応えできます。
    ご年齢などに関係なく全ての方におすすめです。

Concierge

レッスンのフィードバックやあなたの目的に合ったクラスやスタジオの活用方法を専門のコンシェルジュがご案内します。
お悩みや不安に思うことなど何でもお問いわせください。
お一人おひとりのお悩みに寄り添いピラティスを楽しんでいただくお手伝いをいたします。

VOICE

  • 40代女性 O.T様

    40代女性 O.T様
    (初めの2か月ほどは週2・3回、以後週1回)

    • ・ ゴルフで飛距離が伸びた
    • ・ 姿勢が良くなった
    • ・ 疲れにくくなった
    • ・ 代謝が上がり、汗をかきやすくなった
  • 30代女性 K.K様

    30代女性 K.K様
    (週に1回、
    たまに週2回)

    • ・ レッスンが終わったあとスッキリする
    • ・ すこし身体が締まった
    • ・ 肩こりが無くなった
  • 40代女性 M.T様

    40代女性 M.T様
    (週に1回、2ヶ月目)

    • ・ 姿勢、歩き方等気をつけるようになったた
      めか、腰痛が改善されてきました。
    • ・ パソコンを使う仕事をしているので、肩こり
      に重点的にレッスン頂いたので良かった
  • 50代女性 A.H様

    50代女性 A.H様
    (週に1回、2ヶ月目)

    • ・ 冷え性が解消された
    • ・ むくみにくくなった
    • ・ おなか回りが痩せてきた
    • ・ 体力が付き外出が楽しみになった
ピラティス体験会 2022年7月2日(土) ピラティス体験会 2022年7月2日(土)

Welcome!

TRIAL LESSONトライアル
レッスン予約

初回体験キャンペーン

体験は全レッスン30%OFF

MEASURES

当スタジオにおける
コロナ予防対策・取り組みについて

お客様が安全に
スタジオへ通っていただけるように、
以下の通り安全衛生管理を徹底しておりますので、
皆さまのご理解とご協力をお願いいたします。

受付時の取り組み

  • 手指消毒、手洗いの徹底

    手指消毒、手洗いの徹底

    スタジオ入口に手洗い場及び消毒をご用意しておりますので、入退店時にご活用ください。

  • 体調チェックと体温確認

    体調チェックと体温確認

    体調をお聞きして、体温確認をおこないます。

お客様へのお願い

  • マスクの着用

    マスクの着用

    クラス中をふくめて、スタジオ内では必ずマスク着用をお願いいたします。

  • 店内での過ごし方

    店内での過ごし方

    受付スペースや更衣室での、マスクを外しての会話や長時間の滞在はお控えいただいております。

  • アルコール消毒液の設置

    アルコール消毒液の設置

    スタジオ内にアルコール消毒液を設置しておりますのでご自由にお使いいただけます。

スタジオ内での取り組み

  • 換気の徹底

    換気の徹底

    終日、ドアや窓を開けるなどのこまめな換気を徹底します。

  • マスクの着用

    マスクの着用

    インストラクターはスタジオ内でのマスク着用を徹底いたします。

  • キープディスタンス

    キープディスタンス

    お客様同士の間隔、マット間隔を確保してクラスを実施いたします。

  • マット・マシンなどのクリーニング

    マット・マシンなどの
    クリーニング

    スタジオ床、マット、器具用に消毒スプレーをご用意しております。クラスの前後にご利用ください。

大変な時期ではございますが、
ご来店いただくお客様には
安心してレッスンを
行っていただけるよう
最大限の対策をもって対応させていただきます。
皆様のご来店心よりお待ちしております。

Shop information

AKASHI

〒673-0891   明石市大明石町1丁目13-36
白菊センタービル3F
TEL.050-3395-2245
営業時間.月ー土曜9:30~20:30
日曜9:30~18:00
休日.不定休

※レッスン中はお電話に出られない事が
ございますので、
お問い合わせはLINE又はメールにてお寄せください。

HIMEJI

〒670-0886   兵庫県姫路市八代緑ヶ丘町3‐6
TEL.079-227-7681 受付.10:00~18:00
休日.日曜祝日
http://www.toning-up.com

pageTop