自分らしく人生を
思いっきり楽しむために
「ピラティス＝TONING UP」が
身体と心のメンテナンスをお手伝い
あなたの願いを
ピラティスが叶えてくれる
ＴＯＮＩＮＧ ＵＰ
ＰＩＬＡＴＥＳ ＭＥＴＨＯＤ
「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で体のすべてが変わる」といわれる、医学的根拠に基づいたエクササイズがピラティスです。普段は意識しにくい体幹部のインナーマッスルを鍛えることで、体のゆがみを改善し、どこにも無理のない正しい姿勢へと導きます。
ピラティスを通して自分の身体と向き合い、身体そのものに対する意識や生活を見直すことで、身体や心、生活のバランスをあなた自身で自然に取り戻すことができます。
ピラティスで心地よい時間を過ごせるようになって、今まで以上に人生を楽しみましょう!
体力に自信がないけど、
一度は体験してみたい方
マットグループ
最大6名の少人数グループレッスン。「初めてのピラティス」や代謝アップ、美姿勢に特化したレッスンを開催しているので自分のスタイルに合わせてチャレンジできます。
通常価格／3,520円（税込）
初回体験価格〈30%OFF〉／2,464円（税込）
自分に合ったプランで
じっくりと受けてみたい方
プライベート
状況に合わせてインストラクターが組み立てたご自分のためだけの特別レッスン。レッスン中の身体の状況に応じて正しい身体の使い方、美しい姿勢になるよう丁寧に指導します。
通常価格／9,680円（税込）
初回体験価格〈30%OFF〉／6,160円（税込）〜
とにかくマシンを
体験したい方
リフォーマー
ピラティスで使用されるマシンの中でも代表的なリフォーマーを使用した2名限定のグループレッスンで気軽にマシンを体験いただけます。
通常価格／6,160円（税込）
初回体験価格〈30%OFF〉／4,312円（税込）
一人一人に寄り添ったスタジオです
コンシェルジュ
運動が苦手な
全てのクラス
定額制プランまずはお気軽にご相談ください
トーニングアップでは、全て揃ったピラティス専用マシンを
カナダmerrithew™社より取り寄せて使用しています。
高品質なイクイップメント（ピラティスマシン）を使用したピラティスセッションは
身体への負担が少ない動きで知らず知らずのうちに
インナーマッスルを鍛え、強くもしなやかな身体をつくることができます。
全てのマシンを揃えて、お客様一人ひとりのお悩みに寄り添った
pilates methodをご提供します。
（キャデラック／リフォーマー／チェア／
ラダーバレル／スパインコレクター etc.）
〒673-0891 明石市大明石町1丁目13-36
白菊センタービル3F
TEL.050-3395-2245
営業時間.月ー土曜9：30～20：30
日曜9：30～18：00
休日.不定休
※レッスン中はお電話に出られない事が
ございますので、
お問い合わせはLINE又はメールにてお寄せください。
