マシンが全て揃った本格ピラティス｜TONING UP AKASHI（トーニングアップ明石）｜VOICE

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会員様の声

トーニングアップに通い始めて変わった事など、
会員様自身のお声をお届けします。
トライアルレッスンをお考えの方も
是非参考にしてください。

40代女性　O.T様

40代女性　O.T様

40代女性　O.T様
（初めの２か月ほどは週2・3回、以後週１回）

ゴルフで飛距離が伸びた
姿勢が良くなった
疲れにくくなった
代謝が上がり、汗をかきやすくなった

30代女性　K.K様

30代女性　K.K様

30代女性　K.K様
（週に１回、たまに週２回）

レッスンが終わったあとスッキリする
すこし身体が締まった
肩こりが無くなった

40代女性　M.T様

40代女性　M.T様

40代女性　M.T様
（週に１回、２ヶ月目）

ゴルフで飛距離が伸びた
姿勢が良くなった
疲れにくくなった
代謝が上がり、汗をかきやすくなった

50代女性　A.H様

50代女性　A.H様

50代女性　A.H様
（週に１回、２ヶ月目）

冷え性が解消された
むくみにくくなった
おなか回りが痩せてきた
体力が付き外出が楽しみになった

2023.01.05
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明けましておめでとうございます。
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スタジオをオープンしてから
初めての新年を迎えました。
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昨年は沢山の方とご縁があり
笑顔溢れる1年を
過ごすことができました。
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ご来店いただいた方々、
スタッフも含めスタジオに
携わってくださった皆様、
心から感謝申し上げます。
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ピラティスで元気になれる
ピラティスで前向きになれる
トーニングアップに来るだけでも明るくなる！
そう思って頂けるようなスタジオに...
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ピラティス×糀スムージーで
身体の外側と内側からしなやかで健康的な身体を目指しましょう。
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皆様が健康で元気な毎日を
過ごす為、より一層努めさせていただきます。
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皆様にお会い出来ることを
楽しみにお待ちしております。
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本年もどうぞよろしくお願いいたします。

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@co.hareruyaさんの糀スムージーご購入いただけます。
ピラティス×糀スムージー
最上級の腸活を。
糀スムージー単品での購入も可能です。

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2022.12.11 ★ピラティス体験会★ ーTRIA

2022.12.11

★ピラティス体験会★
ーTRIAL_03ー
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イベント第三段のご紹介

【シルクサスペンションレッスン／要予約】
○日時／12月17日(土)
14:30〜初めてのピラティス（45分）
ワンコイン（500円）で受講していただけます。
ご予約枠に限りがございますのでお早めにお申し込みください！
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ハンモック＋2本のサスペンションを組み合わせた新感覚の空中ハンモックエクササイズを体験していただけます。
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もともと医療具から発展した経緯があり、リハビリからアスリートのトレーニングまで幅広く行われています。
非日常的な動きはとにかく楽しく、取り組むだけでカラダや気持ちがどんどんリフレッシュされていくのが分かります。
さらに続けていくうちに柔軟性やバランス感覚が養われ、しなやかなカラダに導いていきます。
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運動が苦手な方、カラダがかたい方も安心して受けていただけますので、ピラティス初心者の方でも男女問わず楽しんで初めていただけます。
動ける身体をつくる事で日常生活を快適に過ごしましょう♪
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この機会に新しいことにチャレンジしてみませんサルティング＆マシン試乗会の時間を設けております。
お時間のある方はこの機会にぜひ体験してみてください。
ご希望の方はシルクサスペンションレッスン後にコンサルティング、マシン試乗も可能ですので
お気軽にお声がけください☆
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姿勢分析コンサルティング（一部要予約）を受けてからレッスンに参加されるとよりご自身の身体を知ることができます。
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コンサルティング又はグループレッスンのご予約はこちらから↓
https://coubic.com/toning-up/services#pageContent
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定員になり次第締め切りとさせていただきますので、お早めにお申し込みください。
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■イベントスケジュール
①10:00~　姿勢分析をしてあなたに合ったクラスをご紹介。
&マシン試乗会
②11:30~　初めてのピラティス　グループレッスン
③14:30~　シルクサスペンション　グループレッスン
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2022.12.08 . ★ピラティス体験会★ ーTRI

2022.12.08
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★ピラティス体験会★
ーTRIAL_02ー
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イベント第二段のご紹介

【グループレッスン／要予約】
○日時／12月17日(土)
11:00〜初めてのピラティス（45分）
ワンコイン（500円）で受講していただけます。
ご予約枠に限りがございますのでお早めにお申し込みください！
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はじめての方でも分かりやすくピラティスの
基本となる動きを中心に行います。
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運動経験のない方や普段なかなか運動する機会がない方でも取り組めるように、
基本的な体の動かし方を学んでいくクラスです。
動ける身体をつくる事で日常生活を快適に過ごしましょう♪
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この機会に新しいことにチャレンジしてみませんか？
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グループレッスンの前にコンサルティング＆マシン試乗会の
時間を設けております。
お時間のある方はこの機会にぜひ体験してみてください。
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姿勢分析コンサルティング（一部要予約）を受けてからレッスンに参加されると
よりご自身の身体を知ることができます。
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コンサルティング又はグループレッスンのご予約はこちらから↓
https://coubic.com/toning-up/services#pageContent
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定員になり次第締め切りとさせていただきますので、
お早めにお申し込みください。
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■イベントスケジュール
①10:00~　姿勢分析をしてあなたに合ったクラスをご紹介。
&マシン試乗会
②11:30~　初めてのピラティス　グループレッスン
③14:30~　シルクサスペンション　グループレッスン
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2022.012.07 . ★ピラティス体験会★ ーTR

2022.012.07
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★ピラティス体験会★
ーTRIAL_01ー
日時／12月17日（土）10時〜11時
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イベント第一段のご紹介

【姿勢分析コンサルティング／マシン試乗会】
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普段自分の姿勢がどうなっているか、
気にしたことはありますか？
真っ直ぐに立って歩いているように見えても、
実は一人一人違う姿勢をしています。
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専門の知識を持ったインストラクターが、
一人一人の姿勢を分析し、
それぞれの身体の癖や特徴に合わせた
身体の使い方についてアドバイスを行います。
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姿勢分析シートに今の状態と分析結果を
記入し、お客様へお渡し致します。
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同日行われるワンコイングループレッスンで
すぐにアウトプットできるのが最大の特徴です☆
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この機会に自分の身体の状態を理解し、
日常生活や運動パフォーマンスを
より良いものにしてみませんか？
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じっくり話を聞いてみたい方は
ぜひご予約の上お越しください。
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ご予約はこちらから↓
https://coubic.com/toning-up/services#pageContent
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定員になり次第締め切りとさせていただきますので、お早めにお申し込みください。
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■イベントスケジュール
①10:00~　姿勢分析をしてあなたに合ったクラ　スをご紹介。&マシン試乗会
②11:30~　初めてのピラティス　グループレッスン
③14:30~　シルクサスペンション　グループレッスン
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20022.12.04 . . 【イベントのお知らせ】

20022.12.04
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【イベントのお知らせ】
年内最後のイベントです♪
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★冬のピラティス体験会★
日時／12月17日(土) 10時〜16時
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イベント内容／
●姿勢分析コンサルティング（要予約）
●マシン試乗会
●初めてのピラティス／グループレッスン（45分）
●シルクサスペンション／グループレッスン（45分）
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ピラティスって聞いたことあるけどどんなことするの？
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ピラティスってそもそも体にどう良いの？
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マットのレッスンは受けたことあるけど
マシンは使ったことないから体験してみたい。
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これから運動習慣をつけたい。
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今のご自身の身体の状態を知って
さらに健康的に過ごしたい。
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この機会にピラティスに挑戦してみませんか？
体験会では無料で姿勢分析、マシン試乗会、
グループレッスン（500円）を体験していただけます
初めての方はもちろん既に当店にお越しいただいたことがあるお客様も大歓迎
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内容の詳細については随時インスタグラムにてお知らせします
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ご予約は本日より
ホームページより受付します。
ご予約枠に限りがございますので
ご興味なある方は早めのご予約を...
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↓ご予約はこちらから
https://coubic.com/toning-up/booking_pages#pageContent
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身体の改善効果が高い
ピラティスを沢山の人に知ってもらいたい…
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そんな想いで皆さまのお越しをお待ちしております。
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2022.11.16
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ご無沙汰の投稿となりました。
あっという間に11月ですね。ますます寒くなってきたので皆様ご自愛くだい🙌
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本日はインストラクター紹介です。
7人目はAtsukoインストラクターです。

【Atsuko】
はじける明るい笑顔が印象的なインストラクター。楽しいレッスンはあっという間に時間が過ぎて、お帰りには身体と心も元気にしてくれます。
お客さまに寄り添い、しっかり目標までリードしてくれるレッスンをぜひ体感してみてください。
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【得意分野】
姿勢改善、代謝アップ、体力向上

ピラティスを始めたきっかけは将来寝たきりになりたくない！そのために筋肉つけたい！ピラティスしてみよう！何も考えず突然はじめました。いざはじめてみるとよく分からないけど体がスッキリする！そんな感覚が心地よくてピラティスにハマりました。
続けていくとコンプレックスだった猫背も少しずつ改善され、筋力アップだけでなく姿勢改善やo脚改善など一石二鳥以上のメソッドです！
身体を動かす心地よさや、継続することでの心身の変化をぜひ体感してみてください！
一緒にpilatesを楽しみましょう！

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日曜9：30～18：00
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ございますので、
お問い合わせはLINE又はメールにてお寄せください。

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