長年付き合って来たはずなのに、自分の身体のことを全然知らなかったのだな…と気付かされたのがピラティスでした。自分にとって楽な姿勢・正しいと思っていた姿勢や動きが根底から覆されました。ピラティスを続ける事で、呼吸や正しい姿勢・身体の使い方、更に生活習慣へと意識が向き、身体が整い楽に。肩甲骨周りにあった違和感や痛みが気にならなくもなりました。
人生の折り返しを過ぎても、気持ちを前向きに、日々アクティブに過ごしていけているのもピラティスのお陰だと思ってます。
ピラティスを通して、日々楽しく、健康で充実した毎日を送られるお手伝いをさせて頂きます。是非、一緒にピラティス始めませんか。

若い頃から水泳や水中運動の指導をしていたので自分は動けるし丈夫だと思っていました。
出産や子育ても加わり次第に腰や膝、肩の痛みなどの不調が現れ始め、大好きな仕事が出来なくなるかもという不安からピラティスを始めました。
呼吸、骨盤や肋骨の配置、肩甲骨の動きや頭の位置など色んなことを意識しながら正しい動きを繰り返すピラティスで、それまで自分がただやみくもに頑張って無理矢理身体を動かしていたことに気付きました。
自分の身体の特徴や使い方のクセを知ることで、痛みや不調とも上手く付き合う事が出来るようになったと感じています。
日々の生活を心地良く過ごすため、好きな仕事や趣味を楽しむためにもピラティスを取り入れてみませんか。しっかりサポートしますので安心してチャレンジしてください。

ダンスの経験から、“もっと上手に踊りたい！”　“怪我なく長く続けたい！”と思いピラティスに興味を持ちました。
自分の身体と向き合いながら動くことで、自分の癖に気づきました。続けていく中で今までの動き方と変わり、それに伴い身体のラインも変わっていくのを実感しました。
正しい姿勢が正しい動き方へと導き、正しい動き方をすることで正しい姿勢へと変わっていく。
姿勢を良くしたい、ダンスやスポーツのために、とにかく動きたい！など皆様の目標に向かってお手伝いできれば嬉しいです！

OLで肩こりが辛かった2008年当時、ピラティスに出会い、モノの見事に解消しました。
その後、股関節骨肉腫、肩腱板断裂の手術を経験しました。リハビリや自身でピラティスをする中で、ピラティスの効果や解剖学的観点の良さを実感。ピラティスでお客様の肩こりや坐骨神経痛などのお痛みが改善される上、体重に大きな変化がないにも関わらず体型が変化し、“姿勢改善され印象が若く”“疲れにくい身体へ”“内面はポジティブに”この様な変化を間近で感じています。
年齢的に抵抗がある、痛みがある、動けるか不安がある、そんなお客様もウェルカムです！
スタイルUPだけでなく、腰痛、坐骨神経痛、側湾症や生活の質の向上にも良い効果をもたらすピラティスを、一緒にマイペースにはじめていきませんか？
人生100年、楽しみつつお身体を変えていきましょう！