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運動経験や運動習慣がないけれど、健康でいたい。という方にもおすすめしているトーニングアップピラティスメソッド。
そこには、ただレッスンを提供するだけでなく、レッスン中1人ひとりの身体の状態をしっかりと見て、
正しい身体の使い方、美しい姿勢になるよう丁寧に指導することを大事にしているインストラクターがいます。
ピラティスティーチング歴10年以上の経験豊富なインストラクターやフレッシュなインストラクターも技術の高い研修を常におこない、
お客様一人ひとりに寄り添いクラスを進めさせていただいています。

Kikumi
シニアインストラクターシニアインストラクターシニアインストラクターとは
シニアインストラクターとは閉じる
インストラクターの中でも経験年数が豊富で、スタジオにある全てのマシンを使ってレッスンを行います。
既往歴のある方、現在怪我をされてリハビリ中・妊娠中の方(医師の許可がある方のみ)、さらに細かくご自身の身体を探究したいなど様々なご要望にお応えできます。
ご年齢などに関係なく全ての方におすすめです。

Kikumi

-保有資格

STOTT PILATES® Full Certified
SilkSuspension™️
TOTAL BARRE®︎
MERRITHEW™️ FASCIAL MOVEMENT
STOTT PILATES® ISP

-担当レッスン

プライベートレッスン内容
リフォーマーレッスン内容
ピラティスマットグループレッスン内容
シルクサスペンションレッスン内容
トータルバーレッスン内容

メッセージ

長年付き合って来たはずなのに、自分の身体のことを全然知らなかったのだな…と気付かされたのがピラティスでした。自分にとって楽な姿勢・正しいと思っていた姿勢や動きが根底から覆されました。ピラティスを続ける事で、呼吸や正しい姿勢・身体の使い方、更に生活習慣へと意識が向き、身体が整い楽に。肩甲骨周りにあった違和感や痛みが気にならなくもなりました。
人生の折り返しを過ぎても、気持ちを前向きに、日々アクティブに過ごしていけているのもピラティスのお陰だと思ってます。
ピラティスを通して、日々楽しく、健康で充実した毎日を送られるお手伝いをさせて頂きます。是非、一緒にピラティス始めませんか。

Suzuka
シニアインストラクターシニアインストラクターシニアインストラクターとは
シニアインストラクターとは閉じる
インストラクターの中でも経験年数が豊富で、スタジオにある全てのマシンを使ってレッスンを行います。
既往歴のある方、現在怪我をされてリハビリ中・妊娠中の方(医師の許可がある方のみ)、さらに細かくご自身の身体を探究したいなど様々なご要望にお応えできます。
ご年齢などに関係なく全ての方におすすめです。

Suzuka

-保有資格

STOTT PILATES®
Master Stretch®︎
STOTT PILATES® ISP

-担当レッスン

プライベートレッスン内容
リフォーマーレッスン内容
ピラティスマットグループレッスン内容
マスターストレッチレッスン内容

メッセージ

若い頃から水泳や水中運動の指導をしていたので自分は動けるし丈夫だと思っていました。
出産や子育ても加わり次第に腰や膝、肩の痛みなどの不調が現れ始め、大好きな仕事が出来なくなるかもという不安からピラティスを始めました。
呼吸、骨盤や肋骨の配置、肩甲骨の動きや頭の位置など色んなことを意識しながら正しい動きを繰り返すピラティスで、それまで自分がただやみくもに頑張って無理矢理身体を動かしていたことに気付きました。
自分の身体の特徴や使い方のクセを知ることで、痛みや不調とも上手く付き合う事が出来るようになったと感じています。
日々の生活を心地良く過ごすため、好きな仕事や趣味を楽しむためにもピラティスを取り入れてみませんか。しっかりサポートしますので安心してチャレンジしてください。

Misa
シニアインストラクターシニアインストラクターシニアインストラクターとは
シニアインストラクターとは閉じる
インストラクターの中でも経験年数が豊富で、スタジオにある全てのマシンを使ってレッスンを行います。
既往歴のある方、現在怪我をされてリハビリ中・妊娠中の方(医師の許可がある方のみ)、さらに細かくご自身の身体を探究したいなど様々なご要望にお応えできます。
ご年齢などに関係なく全ての方におすすめです。

Misa

-保有資格

STOTT PILATES®
MERRITHEW™️ FASCIAL MOVEMENT
STOTT PILATES® ISP
SilkSuspension™️
PhysicalMind Institute®︎
TYE4®︎

-担当レッスン

プライベートレッスン内容
ピラティスマットグループレッスン内容
シルクサスペンションレッスン内容

メッセージ

ダンスの経験から、“もっと上手に踊りたい!” “怪我なく長く続けたい!”と思いピラティスに興味を持ちました。
自分の身体と向き合いながら動くことで、自分の癖に気づきました。続けていく中で今までの動き方と変わり、それに伴い身体のラインも変わっていくのを実感しました。
正しい姿勢が正しい動き方へと導き、正しい動き方をすることで正しい姿勢へと変わっていく。
姿勢を良くしたい、ダンスやスポーツのために、とにかく動きたい!など皆様の目標に向かってお手伝いできれば嬉しいです!

Atsuko
インストラクターインストラクターコンシェルジュコンシェルジュ

Atsuko

-保有資格

STOTT PILATES®
MERRITHEW™️ FASCIAL MOVEMENT
SilkSuspension™️
Master Stretch®︎

-担当レッスン

プライベートレッスン内容
リフォーマーリフォーマーレッスン内容
ピラティスマットグループレッスン内容
シルクサスペンションレッスン内容
マスターストレッチレッスン内容

メッセージ

Pilatesを始めたきっかけは将来寝たきりになりたくない!そのために筋肉つけたい!ピラティスしてみよう!何も考えず突然はじめました。いざはじめてみるとよく分からないけど体がスッキリする!そんな感覚が心地よくてピラティスにハマりました。
続けていくとコンプレックスだった猫背も少しずつ改善され、筋力アップだけでなく姿勢改善やo脚改善など一石二鳥以上のメソッドです!
身体を動かす心地よさや、継続することでの心身の変化をぜひ体感してみてください!
一緒にpilatesを楽しみましょう!

Yuki
インストラクターインストラクター

Yuki

-保有資格

STOTT PILATES®

-担当レッスン

プライベートレッスン内容
リフォーマーレッスン内容
ピラティスマットグループレッスン内容

メッセージ

ピラティスを始める前は運動が好きではありませんでした。
そのような私にも安全かつ効果的なメソッドがピラティスでした。
ピラティスを始めてからは自分の身体が今どうなっているのかという気づきがあり、必要な動きがわかると身体も気持ちも変わっていきました。
どんなに似たような体型でも体は皆それぞれ個性があり、目的やどうありたいかは違います。
ピラティスを通して他の誰でもない、ご自身の快適なより良い身体を一緒に探していきましょう。

Yuka
インストラクターインストラクター

Yuka

-保有資格

PHI®︎
FTP認定マタニティPILATES
内閣府認定メディカルアロマPILATES YOGA
POPPILATES
管理栄養士

-担当レッスン

プライベートレッスン内容
リフォーマーレッスン内容
ピラティスマットグループレッスン内容

メッセージ

学生時代の陸上部で怪我をしてから食事や運動に興味を持ち『食事、運動、睡眠』が繋がっていると感じて管理栄養士からピラティスインストラクターに転身しました。
姿勢改善、柔軟性アップ、ダイエット、スポーツパフォーマンス向上など、皆様の目標を全力でサポートします。
最近は自身の妊娠、出産を通して産前、産後のピラティスの良さを実感しているところです。
毎日をよりhappyに過ごせるように一緒にピラティスをしましょう。

Shinya
インストラクターインストラクター

Shinya

-保有資格

balanced body︎®︎
Functional roller pilates︎®︎マスタートレーナー
理学療法士

-担当レッスン

プライベートレッスン内容
リフォーマーレッスン内容
ローラーピラティスグループ

メッセージ

これまで10年程、理学療法士として病院や整形外科クリニックで多くの方の身体や生活を見てきました。より良くするために、また予防のために模索する中で出会ったのがピラティスです。 
ピラティスは身体の弱点に気づきやすく、そこを磨き上げていくため、身体だけじゃなく心もポジティブになっていきます!
本当に良い姿勢や歩きは?どうすれば痛みや身体の崩れに繋がるのか?身体にも個性があります。1人1人に合ったエクササイズを、医学的視点も踏まえてお伝えします。一緒に身体作りをしましょう!

Maki
インストラクターインストラクター

Maki

-保有資格

JPA ピラティス
ケンハラクマアシュタンガ
ウェーブストレッチ

-担当レッスン

プライベートレッスン内容
リフォーマーレッスン内容
エアリアルヨガレッスン内容
筋膜リリースグループレッスン内容
ピラティスマットグループレッスン内容

メッセージ

yogaがきっかけでpilatesに出会い更に正しい姿勢や動きやすい身体になる効果や変化を実感し、何歳になっても身体が変われる事の素晴らしさに感動しpilatesの道に進みました。
pilatesは私にとって大切な「習慣」です。
運動が苦手な方や身体が硬い方でも安心して始められる、1人1人に合ったお客様に寄り添えるレッスンを心がけています。
自分と向き合う大切な時間をご一緒に心と身体を幸せにするお手伝いが出来れば嬉しいです。

Megumi
スペシャルインストラクタースペシャルインストラクター

Megumi

-保有資格

STOTT PILATES®Full Certified
TOTAL BARRE®︎
MERRITHEW™️ FASCIAL MOVEMENT

-担当レッスン

ピラティス×コンテンポラリーダンスレッスン内容

メッセージ

STTOT PILATES®︎Full certificate取得。
STTOT PILATES®のインストラクタートレーナーとしての経験を経て、現在フリーのインストラクターとして活動中。
またダンサーとして自身が活動しながら、コンテンポラリーダンスの指導や振付けを行っています。
年間約1000本のピラティスセッションでの経験と、自分自身が踊る中で自分の身体を通し、何歳からでも身体の可能性を広げられる事を実感しながら、日々のレッスンに活かしています。

Miwa
コンシェルジュコンシェルジュ

Miwa

-保有資格

STOTT PILATES®
SilkSuspension™️
Master Stretch®︎
MERRITHEW™️ FASCIAL MOVEMENT
STOTT PILATES® ISP

メッセージ

2015年より姫路市でピラティススタジオを開業し、沢山の素敵なお客様との出逢いがありました。
一番大切にしているのは、お客様の悩みに寄り添いながら解決策を一緒に見つけること。少しでも身体と心の悩みが軽くなり快適にお過ごし頂けるよう明石店でもお客様のサポートを全力でさせて頂きます。
笑顔あふれる毎日をお手伝いしますので、どんなことでも相談くださいね。

Shop information

AKASHI

〒673-0891   明石市大明石町1丁目13-36
白菊センタービル3F
TEL.050-3395-2245
営業時間.月ー土曜9:30~20:30
日曜9:30~18:00
休日.不定休

※レッスン中はお電話に出られない事が
ございますので、
お問い合わせはLINE又はメールにてお寄せください。

HIMEJI

〒670-0886   兵庫県姫路市八代緑ヶ丘町3‐6
TEL.079-227-7681 受付.10:00~18:00
休日.日曜祝日
http://www.toning-up.com

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