Pilatesを始めたきっかけは将来寝たきりになりたくない！そのために筋肉つけたい！ピラティスしてみよう！何も考えず突然はじめました。いざはじめてみるとよく分からないけど体がスッキリする！そんな感覚が心地よくてピラティスにハマりました。
続けていくとコンプレックスだった猫背も少しずつ改善され、筋力アップだけでなく姿勢改善やo脚改善など一石二鳥以上のメソッドです！
身体を動かす心地よさや、継続することでの心身の変化をぜひ体感してみてください！
一緒にpilatesを楽しみましょう！

ピラティスを始める前は運動が好きではありませんでした。
そのような私にも安全かつ効果的なメソッドがピラティスでした。
ピラティスを始めてからは自分の身体が今どうなっているのかという気づきがあり、必要な動きがわかると身体も気持ちも変わっていきました。
どんなに似たような体型でも体は皆それぞれ個性があり、目的やどうありたいかは違います。
ピラティスを通して他の誰でもない、ご自身の快適なより良い身体を一緒に探していきましょう。

学生時代の陸上部で怪我をしてから食事や運動に興味を持ち『食事、運動、睡眠』が繋がっていると感じて管理栄養士からピラティスインストラクターに転身しました。
姿勢改善、柔軟性アップ、ダイエット、スポーツパフォーマンス向上など、皆様の目標を全力でサポートします。
最近は自身の妊娠、出産を通して産前、産後のピラティスの良さを実感しているところです。
毎日をよりhappyに過ごせるように一緒にピラティスをしましょう。

日常のストレスやデスクワークから寝ても疲れが取れなくなり、肩凝りや腰痛に悩まされていた頃にピラティスに出会いました。
正しい身体の使い方を学んで実践していくうちに自然と不調もなくなり、何よりもピラティスを通して自分の身体と向き合う時間が出来たことで心の変化も大きかったです。
身体を整えたいけれど何をしていいか分からない方やこれから先の健康を気にされている方、とにかくやってみたい！という方も是非お気軽にお越し下さいね。
一緒に楽しくピラティスを始めてみませんか？

ピラティスをはじめたのはダンス指導において身体のことをもっと知りたいと思ったのがきっかけです。
ピラティスのレッスン後の呼吸の深さや爽快感、またその日によってのレッスン中の身体の違いが楽しくどんどんピラティスに夢中になっていきました。
私自身身体の動かし方の癖や長年かかえている腰痛との付き合い方を知りこれからも自分にとってピラティスがなくてはならないものだと感じています。
健康で快適な日々を過ごせるようお手伝いをさせて頂けたらと思っていますのでどうぞよろしくお願いいたします。

始めはスタイルUPを目的にピラティスに通い始めましたが、腰痛や頭痛もほぼ毎日でスッキリしない日常を送っている中、続ける内に頭痛などの不快感が気が付けば無くなり前向きに過ごせるように。
子育てが少し落ち着いたらインストラクターを目指そうと思い、stott pilatesでの資格取得をいたしました。
続ける事で更にピラティスの良さを実感し、私自身ご機嫌に毎日を過ごす為には、日常に欠かせない1つに。
普段学校や仕事、育児、介護など忙しい日常だからこそ、快適に過ごす為に。お手伝いをいたします。