自分らしく人生を
思いっきり楽しむために
「ピラティス=TONING UP」が
身体と心のメンテナンスをお手伝い
加齢や生活環境などで日々変化する身体を
メンテナンスする役割があります。
あなたの願いを
ピラティスが叶えてくれる
TONING UP
PILATES METHOD
「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で体のすべてが変わる」といわれる、医学的根拠に基づいたエクササイズがピラティスです。普段は意識しにくい体幹部のインナーマッスルを鍛えることで、体のゆがみを改善し、どこにも無理のない正しい姿勢へと導きます。
- /ぺったんこのお腹
- /美しい背中
- /腰痛の改善
- /肩こりの改善
- /ストレス解消
ピラティスを通して自分の身体と向き合い、身体そのものに対する意識や生活を見直すことで、身体や心、生活のバランスをあなた自身で自然に取り戻すことができます。
ピラティスで心地よい時間を過ごせるようになって、今まで以上に人生を楽しみましょう!